Surabaya, ada satu nama yang mulai sering diperbincangkan ketika orang mencari bantuan psikologis dengan sentuhan hangat, profesional, tapi tetap membumi: Nanin Suwandhani, seorang psikolog klinis di Surabaya.
Sosok ini dikenal bukan hanya karena keahliannya membaca dinamika jiwa manusia, tetapi juga kemampuannya membuat klien merasa nyaman untuk bercerita tanpa rasa dihakimi.
Banyak orang datang ke psikolog karena merasa hidupnya “berat”. Ada yang karena cemas berlebihan, ada pula karena stres kerja, bahkan tidak sedikit remaja yang bingung dengan arah hidupnya.
Di titik inilah peran seorang psikolog klinis menjadi penting, termasuk apa yang dikerjakan oleh Nanin Suwandhani.
Table of Contents
Perjalanan dan Latar Belakang
Siapa Nanin Suwandhani?
Profil “Nanin Suwandhani Dian Aritrana, S.E., S.Psi., M.Psi., Psikolog, CH., CHt.” adalah seorang Psikolog Klinis dan menjadi CEO dari INVIRA HUMANIA.
Setiap psikolog punya cerita unik kenapa mereka memilih profesi ini. Nanin Suwandhani dikenal sebagai pribadi yang peduli dengan kesehatan mental sejak muda. Dengan latar belakang pendidikan psikologi klinis, beliau menekuni jalur ini dengan keyakinan bahwa setiap orang berhak memiliki ruang aman untuk bercerita dan menemukan solusi atas masalah batinnya.
Sebagai psikolog klinis di Surabaya, Nanin bukan hanya melayani sesi konseling individu, tapi juga berkontribusi di komunitas, memberikan seminar, serta edukasi publik tentang pentingnya kesehatan mental.
Apa Itu Psikolog Klinis?
Banyak orang masih salah paham. Kadang mereka menyamakan psikolog dengan psikiater, atau bahkan dengan konselor biasa. Padahal, psikolog klinis punya spesialisasi tersendiri:
| Peran | Psikolog Klinis | Psikiater |
|---|---|---|
| Latar Belakang | Psikologi (S2 Klinis) | Kedokteran (Spesialis Jiwa) |
| Fokus | Konseling, terapi perilaku, asesmen mental | Obat-obatan & intervensi medis |
| Pendekatan | Psikoterapi, CBT, konseling | Farmakoterapi + psikoterapi |
| Tujuan | Memberdayakan klien, mengubah pola pikir | Menstabilkan kondisi medis pasien |
Jadi, saat seseorang merasa butuh ruang cerita, merasa cemas, atau bahkan ingin mengenal diri lebih baik, psikolog klinis seperti Nanin bisa jadi pilihan yang tepat.
Isu yang Sering Ditangani
Dalam praktiknya, Nanin Suwandhani menangani beragam permasalahan. Beberapa di antaranya:
-
Kecemasan & Panic Attack
Misalnya seorang karyawan muda yang selalu merasa sesak saat presentasi. Dengan teknik relaksasi dan Cognitive Behavioral Therapy (CBT), klien diajak mengenali pemicu dan mengubah cara pikirnya. -
Depresi Ringan hingga Menengah
Banyak remaja dan dewasa muda di Surabaya yang datang dengan keluhan “hidup terasa kosong”. Sesi konseling membantu mereka menata ulang tujuan hidup. -
Stres Akademik
Mahasiswa tingkat akhir seringkali kewalahan dengan skripsi. Di ruang konseling, Nanin membantu mereka menemukan pola belajar yang lebih sehat. -
Masalah Relasi
Dari pasangan muda yang sering bertengkar karena komunikasi, hingga orang tua yang bingung menghadapi anak remaja. -
Pengembangan Diri
Tidak selalu masalah berat. Ada juga klien yang datang hanya untuk mengenali potensi diri, meningkatkan kepercayaan diri, atau sekadar butuh insight baru.
Konseling Klien
Seorang klien bernama “R” (20 tahun, mahasiswa) datang dengan keluhan sulit tidur, sering merasa panik, dan tidak bisa fokus belajar. Setelah beberapa sesi konseling, Nanin membantu R dengan kombinasi psikoedukasi, latihan pernapasan, dan teknik mindfulness. Hasilnya, dalam waktu 2 bulan, R mulai bisa tidur lebih nyenyak dan performa akademiknya kembali stabil.
Tips Baru ala Psikolog Klinis
Kalau kamu belum sempat datang ke psikolog, berikut beberapa tips praktis ala Nanin yang bisa mulai dicoba:
-
Tulis Jurnal Emosi – Catat perasaan yang muncul setiap hari, ini membantu mengenali pola.
-
Bernafas 4-7-8 – Tarik nafas 4 detik, tahan 7 detik, buang 8 detik. Efektif buat redakan cemas.
-
Kurangi Multitasking – Fokus pada satu hal dalam satu waktu, biar otak nggak overload.
-
Cari Dukungan Sosial – Cerita ke orang terdekat bisa meringankan beban.
-
Batasi Screen Time – Media sosial sering jadi pemicu stres tanpa disadari.
Pengalaman Klien
Banyak klien menggambarkan pengalaman dengan Nanin Suwandhani sebagai “hangat, penuh empati, dan membumi”. Salah satunya seorang ibu rumah tangga yang bilang:
“Awalnya saya takut dianggap lemah kalau datang ke psikolog. Tapi setelah sesi dengan Bu Nanin, saya malah merasa lebih kuat. Ternyata cerita itu melegakan.”
Kenapa Pilih Psikolog Klinis di Surabaya?
Surabaya sebagai kota besar punya tantangan khas: ritme kerja cepat, tekanan akademik tinggi, hingga masalah relasi di lingkungan urban.
Dengan adanya psikolog klinis seperti Nanin, masyarakat punya akses lebih mudah untuk mendapat bantuan profesional tanpa harus ke Jakarta atau kota lain.
FAQ
1. Apa beda psikolog dengan teman curhat?
Teman curhat hanya mendengar, psikolog klinis membantu dengan teknik ilmiah yang teruji.
2. Berapa lama proses konseling biasanya?
Tergantung kasus, bisa 4–8 sesi, atau lebih kalau butuh terapi lanjutan.
3. Apakah psikolog bisa kasih obat?
Tidak. Kalau butuh obat, psikolog akan merujuk ke psikiater.
4. Apakah hasil konseling langsung terasa?
Ada yang merasa lebih lega sejak sesi pertama, ada juga yang butuh beberapa kali pertemuan.
5. Bagaimana cara membuat janji dengan Bu Nanin?
Cukup hubungi klinik atau platform tempat beliau praktik, detail bisa dicek di website resmi.
Penutup
Kesehatan mental bukan sesuatu yang bisa diabaikan. Sama seperti tubuh yang butuh dokter saat sakit, jiwa pun butuh ruang aman untuk dipulihkan. Kehadiran Nanin Suwandhani sebagai psikolog klinis Surabaya jadi jawaban bagi banyak orang yang ingin lebih sehat, kuat, dan berdaya dalam hidup.
Kalau kamu merasa perlu bercerita, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Ingat, datang ke psikolog bukan tanda lemah, tapi justru langkah berani untuk hidup lebih baik.
👉 Temukan info lebih lanjut dan buat janji konseling melalui Invirahumania