Cara Mengatasi Perut kembung (Gas), Mual & keras

17 Shares

Penyebab, Cara mengobati perut kembung keras (Mual) berkepanjangan

Perut kembung adalah kondisi di mana gas menumpuk di dalam lambung dan usus, menyebabkan perut terasa penuh dan pada beberapa kasus terlihat bengkak. secara umum Kembung atau sendawa biasanya disebabkan menelan udara atau penguraian makanan melalui pencernaan.

 

Gejala & penyebab perut kembung

Secara umum Penyebab perut kembung menelan banyak udara saat mengunyak permen karet, merokok, minum minuman berkarbonasi, dan makan terlalu cepat yang juga bisa jadi penyebab Anda buang angin.

Salah satu masalah pada pencernaan yang bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Biasanya orang yang mengalami perut kembung mengalami gejala:

perut begah yang disertai rasa mual, ingin muntah, sering buang angin, terasa keras & sering sendawa.

Gaya hidup kurang sehat menyumbang perut kembung terbeesar seperti:

  1. Sering begadang larut malam
  2. Kurang istirahat / tidur
  3. Terlalu banyak minum kopi
  4. Telat makan
  5. Merokok
  6. Jarang olahraga.

 

Penyebab Perut kembung lainya

Penyebab perut kembung lainnya adalah karena kenaikan berat badan, naik turunnya hormon – terutama bagi wanita yang sedang mengalami PMS, stres, gelisah, berbicara saat makan, dan lain sebagainya.

 

Tips menyembuhkan / mengatasi sakit perut kembung

  • Coba lakukan gaya hidup sehat
  • Istirahat cukup
  • Tidak merokok
  • Minum kopi secukupnya
  • Perbanyak olah raga ringan pagi & sore (lari2 kecil).

 

Konsultasi Dokter

Kondisi yang serius dan bisa diatasi dengan mudah tanpa bantuan dokter. Namun, jika Anda mengalami perut kembung diiringi gejala lain yang tidak biasa dan berlangsung lama, Anda perlu melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang lebih pasti.



Baca Juga:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *